お好み焼きはヘルシーなバランス栄養食です。
お好み焼きは太る??いいえ。太りません!!
お好み焼き1枚のカロリーは約500kcal。これは、軽労働の女子が１日に必要とする所要栄養量の3分の1以下です。
1枚食べるだけで割りとお腹がいっぱいになり、主食代わりとなります。
お腹もちがいいのは小麦粉が材料の主体となっているからです。小麦粉には人間の体を作る源となる炭水化物やたんぱく質が含まれています。
炭水化物は活動の為のエネルギーとなり、たんぱく質は血や筋肉を作り出してくれる大切な栄養素です。同じ小麦粉を原料とするパンなど栄養素が偏りがちですが、お好み焼きはキャベツなどの野菜をはじめ、色々な具と一緒に食べることができるので、栄養素をバランスよく補う事が出来ます。つまり、1日3食のうち1食をお好み焼きにすれば適正なカロリーを摂取できるというわけです。そう、お好み焼きはヘルシーなバランス栄養食です。
お好み焼きの歴史
- お好み焼きのルーツは･･･
- 今のスタイルのお好み焼きになったのは…
- 戦前に流行らなかったのはなぜ･･･
- なぜ、同じ材料でも違う味に･･･
店舗情報
- 住所 〒238-0042 神奈川県横須賀市汐入町2-33-5
- 営業時間 11時～23時（ランチタイム平日11時～14時）以降は通常営業です。
- 定休日 火曜日
- TEL/FAX 046-822-7678
- HP http://www.kuma3.co.jp/
- ツイッター http://twitter.com/#!/okonomi_yoshida
テイクアウトについて
- お好み焼きと焼きそばはテイクアウトも出来ます。夕食の1品追加にいかがですか。
- 電話予約(046-822-7678)で待たずにお持ち帰りできます。
- お好み焼き1枚・焼きそば1皿からお受付しております。
